Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah

Dipos pada April 18, 2022

Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah adalah 2 Porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah memakai 10 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Kulagi suka bgt sama tuna, tekstur nya yg kayak ayam, ga amis, gampang diolah bikin ga bosen olah tuna. Plus kandungan tuna ga kalah sama salmon bikin makin semangat buat konsumsi tuna. Menu ini jadi all in one, kumakan lgsg ga pke nasi krn karbo, serat, protein udh ada di satu wadah. Nikmat! Oia tunanya aku beli di @rayditomeatyou

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah:

  1. 150 gr tuna fillet
  2. 50 gr paprika kuning (bisa diskip)
  3. 50 gr bayam merah
  4. 100 gr jagung pipil
  5. 50 gr kacang merah
  6. Secukupnya toge
  7. 2 siung bawang putih
  8. Secukupnya aos saori teriyaki
  9. Secukupnya garam dan blackpepper
  10. 100 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah

1
Grill tuna yg sudah dibalur jeruk nipis, masukkan bawang putih dan paprika, tumis hingga harum
2
Masukkan kacang merah, jagung, dan air, rebus hingga mendidih (5 menit) untuk melembutkan kacang merah dan mematangkan tuna
3
Masukkan saos teriyaki, garam, blackpepper, bila kurang kuah bisa ditambahkan. Masukkan bayam merah dan toge, aduk 1-2 menit
4
Siap dihidangkan ❀️
Menu Diet Simpel: Tuna Bayam dan Kacang Merah - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cilok Bumbu Kacang

Cilok Bumbu Kacang

Udah berapa kali jajal resep cilok, dan ngerasa adaaa aja yg kurang. Nah ternyata ini resep paling pas menurut ku. Kenyal tapi empuk, enak pokoknya..

Kacang telor

Kacang telor

Siap dihidangkan ya untuk camilan khususnya yang doyan ngemil dong 😁enak banget sambil nonton tv cepet ludes 😬πŸ₯œπŸ₯š

Peyek kacang

Peyek kacang

Suamiku seneng banget ngemil apalagi buatan istrinya πŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„ karena kalo istrinya bikin mau ngga mau harus alias wajib kalo ngga paksu takut istrinya ngga mau masak lagi...😁😁 tapi kalo buat ngemil yang satu ini paksu doyan banget setoples gede ngga nyampe 4 hari 😁#masakanrumahan #CABEKU #diKACANGinaja #PejuangGoldenApron2

Bakpao Blueberry with Kacang Sangrai

Bakpao Blueberry with Kacang Sangrai

Sore-sore pengen ngemil guys, suasana dingin juga eeeh pengen yang manis-manis, ternyata Nemu resep dari mbak @Rina Puspitasari. Di rumah ternyata banyak banget kacang. Iseng-iseng buat bakpao di bumbui dengan larutan Pop ice rasa blueberry. Alhamdulillah ternyata setelah ku coba rasanya semriwing guys. Lembut, gurih, mengenyangkan dan bikin nagih pokoknya πŸ˜‚πŸ˜‚ #CABEKU #diKACANGinaja #JagoRecook_AkuRaPopo #cookpadcommunity_solo

1 piring
60 menit
Peyek Kacang

Peyek Kacang

yoyoyo....akhirnya setelah bergalau-galau ria jadilah si peyek kacang nan endul inih. sembari ikutan #CABEKU 😁 nah resep ini aku recook dari bunda @DianPurnamawati dengan improve sedikit dari aku 😁 oh iya klo mau lebih renyah lagi bisa pake 1 bungkus santan kemasan kecil ya,nah air nanti tinggal dikurangin aj ya bun ☺selamat mencoba 😁 #PejuangGoldenApron3 #CABEKU #CocomtangPost #CocomtangPost_OlahanKacang #CookpadCommunity_Tangerang

Kuah Kacang Siomay

Kuah Kacang Siomay

Resep siomay bisa dilihat di bagian lain ya moms.. #JadiPejuangNextLevelLagi

10 orang
Kacang sembunyi

Kacang sembunyi

Camilan yg bahannya mudah didapat, simple cara bikinnya, rasanya juga enak. Cuma harus telaten pas nggulungnya πŸ˜€

Kacang bawang gurih renyah

Kacang bawang gurih renyah

Bismillahirrahmanirrahim, berkah idul adha rizki datang melalui kacang bawang. #PejuangGoldenApron2

500 gram
Ayam bumbu kacang

Ayam bumbu kacang

Ikut meramaikan #cabeku dari komunitas jakarta. Sebenernya ini resep sate ayam. Cuma karena ga ada tusukan satenya, jadi dibiarin masak gitu aja πŸ˜‚πŸ˜‚. *efek kelamaan di rumah* #cookpadcommunity_jakarta #ga_thenextlevel #dikacanginaja

Sambel/Bumbu Pecel Kacang Mede & Almond

Sambel/Bumbu Pecel Kacang Mede & Almond

Bagi yg diet kacang tanah berikut kami sajikan Bumbu Pecel Kacang Mede & Almond, sambil ikutan #CABEKU &#diKACANGinaja# bersama Cookpad

500 gr
2 jam
Kuah Kacang Batagor / Siomay

Kuah Kacang Batagor / Siomay

Minggu ( ke-44 ) 31.07.2020 Ada stok bakso dan tahu bakso. Kata paksu dibuatkan kuah kacang pasti tambah enak. Ala ala abang batagor / siomay. Pasti enak buah buka puasa. #PejuangGoldenApron2 #Cookpadcommunity_Pekanbaru

Kacang Bawang Renyah Gurih

Kacang Bawang Renyah Gurih

Masih ada stok kacang kupas dari mama,, belum diolah,,, nah pengen yg simpel jadilah makanan ini,,,nemu resep nya Bu Wien,,Terima Bu Wien resep nya mantull πŸ™πŸ˜ Resep aslinya di siniπŸ‘‡ Ayo cek resep ini: Kacang Bawang Renyah Gurih https://cookpad.com/id/resep/12629019-kacang-bawang-renyah-gurih Kebetulan banget mau meramaikan juga acara minggu di #CocomtangPost_OlahanKacang yang biasa diselenggarakan oleh #CookpadCommunity_Tangerang Alhamdulillah,Para bocil suka banget ama ini cemilan,,,πŸ₯° #PejuangGoldenApron2 #Minggu39 #CABEKU #diKACANGinaja #NhroelHidayati'eKarmianto Source : Bu Wien

Kacang Disco

Kacang Disco

Kali ini ikut meramaikan komunitas wilayah jakarta #CABEKU dengan tema #diKACANGinaja Kacang tanah kupas yang saya olah menjadi camilan kriuk kriuk serasa berdisco.. #cookpadcommunity_surabaya #PejuangGoldenApron3 #minggu4_16 #EmakNusantaraKreatif #MasakItuSaya #kedapuraja #dapoertara

Es Kacang Merah Ceria

Es Kacang Merah Ceria

Event kali ini bertemakan olahan kacang. Selain d bikin sayur ato tumis,,bisa jg d bikin es lhoo. Nah..pas banget nih cuaca lg panas terik gini saat nya bikin yg segerΒ² yaa, saya bikin saja Es Kacang Merah Ceria. Ada kata ceria karena isi nya berwarna warni,,, #Cabeku #diKACANGinAja #PejuangGoldenApron2 #cookpadcommunity_bandung

4-5 porsi
Sukun goreng sambal kacang

Sukun goreng sambal kacang

Assalamualaikum punya sukun takut busuk kalo ga segera di olah, dibuat sukun goreng aja di makan sama sambal kacang ala penjual gorengan, endes loh #GantengGantengMasak